Avec le recul, un 10km c’est 1 mois d’entraînement où il faut tenir bon et 1 bon km dans le rouge... retour sur le RIL 2017.
Une course sous contrôle !
L’objectif est simple : rester aux alentours de 4:00 au kil pour faire moins de 41min ! (précédent PR à 41:15)
Nous sommes dans le sas jaune, faute d’un chrono officiel nous permettant de passer devant.
Une fois le départ donné, je me retrouve à zigzaguer un bon kilomètre parmi les coureurs qui visent 43min; j'arrive enfin à m'extirper de cette foule et me cale juste derrière un collègue qui à le même objectif que moi.
Je passe du km 2 à 5 avec une bonne aisance, jusqu’à arriver au tunnel de Croix Rousse. Tunnel qui comme d’habitude me fausse les sensations : tu penses aller vite ... mais non :D
Au 7ème km, juste à la sortie du tunnel, je décide de reprendre les choses en main. Je dépasse mon collègue et commence à fournir mon effort. Au 9ème km je croise ma mère qui m’encourage. Il ne m’en fallait pas plus pour passer la 5ème ! Quelques mètres plus loin un
Je le « décale gentiment » en essayant de ne pas perdre l’allure !
Les virages autour de Bellecour n’en finissent plus et forcent à relancer à chaque fois ! Enfin voilà la dernière ligne droite de quelques mètres, je lance un gros sprint final ...et hop : arrêt de la Fenix !
Alors, Alors ???
Résultat 40min37sec ! Je suis super content de ce nouveau PR ! J’attends mes potes qui finissent quelques minutes dernière moi ! Et à nous la médaille ;).Avec le recul je pense devoir fournir mon effort un peu plus tôt ! Et grâce à ce nouveau chrono je pourrai partir dans le sas rouge, ce qui m’évitera de devoir zigzaguer et me fera gagner de précieuses secondes !
Car oui, mon prochain objectif est bien sûr de passer sub40 :D
Mais pour l'instant je pense vite rechausser mes pompes de trail ! :)
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