Objectif chrono sur le semi du Beaujolais Marathon !!

Après avoir été dans la team du Beaujolais Marathon pour le Raid Napoléon en juin, la tentation de retrouver cette ambiance était trop forte...

Objectif chrono

Cette année, pas de grosse distance en vue mais pour le première fois, je vais tenter de suivre un entraînement. 
Ca paraît facile comme ça, mais courir 3 fois par semaine, chaque semaine, pendant 8 semaines... c'est contraignant !

Mais c'est pour la bonne cause ! J'aimerais me faire un nouveau PR sur le semi après les 1h36 du RuninLyon en 2014.

Le but est donc de passer sous la barre des 1h35 grâce à cet entrainement :
http://www.athlete-endurance.com/training-network/preparation-programme/semi-3-seances-par-semaine/501-semi-marathon-3-seances8-semaines-vma-inf-16kmh.html

Du fun et du dénivelé 

Première excuse en cas d'échec : ce semi a du dénivelé. Avec 260 de D+ il va falloir gérer ses efforts.

Deuxième excuse : le cadre. Dans une ambiance de carnaval à base de vin rouge... tout est possible. Et je compte bien participer à la fête en mettant une tenue adaptée !

Alors bon entrainement à tout le monde et je vous dis rendez-vous le 19 novembre sur le Marathon International du Beaujolais pour envoyer la sauce !!!

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