La dernière ligne droite pour la SaintéLyon est semée d'embuche

Et encore !... C'est un doux euphémisme. Pour que ça vous parle vraiment, voici un chiffre : 10,2. C'est le nombre de km que j'ai parcouru en octobre...

Une blessure à 3 mois de la SaintéLyon

Je ne vais pas vous refaire l'intégralité de l'histoire...je vous en avais parlé ici. Mais en gros :

1. Mi-septembre devait marquer le début d'un entraînement plus intensif avec l'accumulation des sorties longues. 
2. Dans l'excitation, j'ai enchaîné 3 sorties en 3 jours.
3. Grosse douleur au genou et au tibia après une sortie de 20km avec pas mal de D+.

Un entraînement ajusté 

Conscient de ma bêtise, je décide de m'accorder deux semaines de repos pour que mon corps récupère. Quel corps en carton ! Il n'a rien récupéré du tout ! Impossible de faire plus de 2km sans avoir une douleur vive !

Je passe la deuxième et me mets à faire des séances de kiné, à raison d'une par semaine. Mon genou droit part en vrille (au sens propre du terme :)), ce qui pourrait être la cause de mes douleurs.
La course n'étant toujours pas possible, je me mets à la natation (une séance par semaine) et rajoute quelques sorties à deux roues.

Vive le cross training ! Après la natation : le vélo. 21 km à 28km/h avec un single speed. Les montées piquent un max! #crosstraining #velo #singlespeed #parilly #ridinglyon #tri #bike #runconnect

Une photo publiée par RunConnect (@run_connect) le 18 Oct. 2015 à 2h09 PDT

Deux mois pile après cette blessure, les séances de kiné et le repos ont porté leurs fruits. Il m'est maintenant possible de faire des sorties de 10/12km avec du D+ et sans douleur.

Les doutes persistes 

Les doutes sont là et nombreux même !

• Les sorties longues : Les deux dernières datent de septembre et ne sont que de 20km. Je suis loin des 30/40km que je devais parcourir. Est-ce-que je tiendrai 72km?
• Le manque d'entraînement : Ce n'est pas la piscine et quelques sorties en vélo qui m'ont fait progresser. Et le retour à l'entrainement n'est possible que depuis début novembre...est-ce assez pour finir la SL ?
• La blessure : Oui je n'ai plus mal sur 12km de course... mais sur 72?? Je m'accorde une sortie de 20/25km en fin de semaine pour voir mon état.

Je tiens vraiment à participer à cette course, d'autant que nous sommes deux à nous aligner. Ce serai vraiment moche de lâcher un frère de course au dernier moment... surtout sur un challenge pareil. :)

Mais il faut savoir écouter son corps : tout dépendra de cette fameuse sortie de 20/25km.

Vous comprenez également pourquoi je suis moins actif sur le blog ces derniers temps.

Mais je ne suis que plus motivé ! J'ai en effet plusieurs produits que je dois tester depuis plus d'un mois !! Autant vous dire que je sors suréquipé en ce moment !! :)

A trés vite donc pour vous présenter mon équipement saintélyon 2015 !

Si vous avez apprécié cet article, n'hésitez pas à me suivre sur Facebook ou Twitter !