CR : Trail des Cabornis version 11km

Retour sur ce trail lyonnais (parcours de 11km) qui nous a fait traversé les monts d'or de la plus belle des manières.

L'organisation

Avec un départ de la course à 15h, nous avons décollé de Lyon à 13h, il faut l'avouer c'est toujours plus plaisant que de se lever à 5h un samedi.
Arrivé a Chasselay on comptait sur l'unique route qui traverse le village pour nous indiquer le rdv. Queneni, aucun panneau ne l'indiquait, il a fallu compter sur notre sens aiguë de l'orientation (traileur inside :p ) pour trouver le point de rassemblement.
Tous le reste était minutieusement préparé, à l'image du parcours balisé quasiment tous les 20 mètres.
L'acceuil est chaleureux et sans vouvoiement inutile ( c'est surment ca l'esprit trail? :) ). On nous remet une puce à accrocher aux chaussures ainsi qu'un dossard sans épingle. Ici pas vraiment de contrôle  on nous indique: " met ton dossard dans ta poche il sert a rien de toute facon."

Après un echauffement de 20min, on se pose sur la ligne de départ  10min avant le lancement des hostilités, 3 représentants font un petit spitch nous indiquant que .... Et bien je ne sais pas! Car même en étant dans les 60premiers, je n'ai rien entendu. Dommage j'ai cru comprendre qu'il y avait quelques infos sur le parcours.
Ca rigole, applaudi, sautille sur place (de stress ou pour faire monter le cardio). 5,4,3,2,1 session STRAVA lancée, GO. En avant pour 11km et 450m D+.

La course

Aprés avoir traversé le centre, qui rappel le vieux Lyon, on s'attaque directement aux choses serieuses. La montée des pantins (conf photo) nous amène directement à l'altitude Max 553m, et aura comme conséquence de couper le groupe en deux, ceux qui la montent en marchant et ceux en courant.
Les sensations sont bonnes, la pente juste raide comme il faut, j'y vais au pas de course.



Entre le km 3 et 8 on enchaine les montées et descentes plus ou moins longues, sèches,  caillouteuses, feuillues. J'ai cru plus d'une fois finir sur le dos ou perdre une running, complètement ventousé dans le sol argileux. Il va falloir investir dans des chaussures de trail!

Je rattrape au 7éme km, juste après le ravito (uniquement de l'eau), un coureur qui a une bonne allure. On échange nos places plus d'une fois en s'encourageant. 

Puis arrive la descente finale (de 400m d'altitude à 250m), là il me dit " vasy tu vas plus vite que moi dans les descentes", et c'est partie pour 2km à fond (allure moy de 3"35), ca tire sur les cuisses mais on lâche pas.

La ligne est passé, un regard et des félicitations au compagnon anonyme qui me talonnait à 3sec.
Qu'une pensée à ce moment là "ça y est je peux enfin poser mes cuisses... et manger du saucisson!".

Les impressions

Premier trail en compétition pour moi (je ne compte pas le Lyon Urban Trail dedans ) et l'ambiance change complètement de la course sur route. Il y a plus d'interaction avec les participants autant bénévoles que coureurs. C'est donc une expérience résolument humaine, à refaire au plus vite. 
Malgré une distance assez courte, cette course n'en restait pas moins technique en jouant sur une multitude de surfaces et de dénivelés. Heureusement que le beau temps était de la partie!
Au final, voici un bilan chiffré, en image s'il vous plait (MAJ un filou vient de me piquer une place --> 37éme ) :

Un grand bravo aux deux premiers ex aequo à savoir : Corentin TANNE et Benjamin BRETIN avec un chrono de 46min44 (je n'imagine pas leur vitesse en montée).
J'ai envie de dire rdv l'année prochaine et hâte de m'inscrire à un autre trail!